వర్కవుట్‌ అయ్యే యాప్స్‌...?

 మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం ఉదయం పది నిమిషాలు జాగింగ్‌ చేస్తే చాలు. సాయంత్రం సరదాగా వాకింగ్‌కు వెళ్తే మరీ మేలు. ఇవన్నీ తెలిసినా.. సమయానికి కాలు గడప దాటదు. ఇలాంటి బద్ధకిస్టులను వర్కవుట్ల బాట పట్టించేందుకు రకరకాల యాప్స్‌ వచ్చేశాయి. వాటిలో కొన్ని.. 
ఇది శాసిస్తుంది.. 
అన్నిరకాల ఫిట్‌నెస్‌ యాప్‌లలా కాకుండా ‘ఇన్‌గ్రెస్‌’ ఫిట్‌నె్‌సని పెంచే గేమ్‌లా ఉపయోగపడుతుంది. సమయం ప్రకారం ఫిజికల్‌ యాక్టివిటీ కోసం ఇంటి నుంచి త్వరగా బయటి వెళ్లేందుకు మోటివేట్‌ చేస్తుంది. ఈ క్లాసిక్‌ గేమ్‌లో తప్పకుండా ఆరుబయటకి వెళ్లాల్సిందే. ఇలా బాడీఫిట్‌నె్‌సని తెలియజేయడంతోపాటు దీనివల్ల సమయానికి వ్యాయామం చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ యాప్‌ ఆండ్రాయిడ్‌, ఐఓఎ్‌సలో లభిస్తుంది. 
ఫెన్‌టాస్టిక్‌ రన్‌టాస్టిక్‌ ఫిట్‌నెస్‌ సోషల్‌ నెట్‌వర్క్‌ యాప్‌. ఇది రోజు మొత్తంలో చేసిన వర్కవుట్స్‌ని ట్రాక్‌ చేస్తుంది. ఆ వివరాలను ఫేస్‌బుక్‌, ట్విట్టర్‌లాంటి సోషల్‌ నెట్‌వర్కింగ్‌ సైట్స్‌లో షేర్‌ చేసుకోవచ్చు కూడా. ఈ యాప్‌ జీపీఎస్‌ ద్వారా రన్నింగ్‌, జాగింగ్‌, వాకింగ్‌ వంటి వర్కవుట్స్‌ చేసిన టైమ్‌, దూరం, కరిగిన కేలరీల సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే వర్కవుట్‌కి సంబంధించిన ప్లాన్స్‌ని రన్‌టాస్టిక్‌ డాట్‌ కామ్‌లో స్టోర్‌ చేసుకోవచ్చు. 
దాహం.. దాహం.. ఈ బిజీ లైఫ్‌ షెడ్యూల్‌లో నీళ్లు తాగడం కూడా మరచిపోతుంటాం. కానీ దీని ప్రభావం ఫిట్‌నె్‌సపై తప్పకుండా ఉంటుంది. అందుకే సమయానికి నీళ్లు తాగాలని నోటిఫికేషన్స్‌ ఇస్తూ గుర్తుచేస్తుంది ‘ఆక్వాలెర్‌’ యాప్‌. మన బరువు, ఎత్తు, జెండర్‌ని బట్టి రోజులో ఎంత నీరు తాగాలో ఈ యాప్‌ ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. 
ఫిట్‌నెస్‌ ట్రాకర్‌.. గూగుల్‌ ఫిట్‌ యాప్‌ వాకింగ్‌, రన్నింగ్‌, జాగింగ్‌ వంటి వర్కవుట్లన్నింటినీ ట్రాక్‌ చేస్తుంది. వాటివల్ల శరీరంలో ఎన్ని కేలరీలు తగ్గాయనే విషయాన్ని కూడా తెలియజేస్తుంది. అంతేకాదు, వ్యాయామానికి సంబంధించి కొన్ని రకాల రికమెండేషన్స్‌ ఇస్తుంది. అలాగే బాడీ ఫిట్‌నెస్‌ సాధించడానికి సంబంధించి కోచింగ్‌ కూడా ఇస్తుంది. 
ఎందులో ఎన్నున్నాయో.. ఫిట్‌నెస్‌ అనేది వ్యాయామాలతోపాటు ఆహారపు అలవాట్లపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే రోజులో ఏమి తింటున్నాం. ఎంత పరిమాణంలో తీసుకుంటున్నాం అనేది ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం. ఆ విషయాలన్నింటినీ ట్రాక్‌ చేయడానికే మైఫిట్‌నె్‌సపాల్‌ యాప్‌ ఉపయోగపడుతుంది. ఆహార పదార్థాల ప్యాకెట్లపై ఉండే బార్‌కోడ్‌ని స్కాన్‌ చేస్తే చాలు దానిలోనిలో పోషకాల విలువను ఈ యాప్‌ తెలియజేస్తుంది. 
ఓ కంట కనిపెడుతూ.. ప్రస్తుతం పాపులర్‌ ఫిట్‌నెస్‌ యాప్‌ల్లో మ్యాప్‌మై ఫిట్‌నెస్‌ ఒకటి. దీనిలో యోగా, జిమ్‌ వర్కవుట్స్‌, రన్నింగ్‌ లాంటి ఎన్నో రకాల వ్యాయామాలను ఎంచుకోవచ్చు. ఇది జీపీఎస్‌ ద్వారా వ్యాయామాన్ని, టైమ్‌ని, నడిచే లేదా పరిగెత్తే వేగాన్ని, తగ్గిన కేలరీలని ట్రాక్‌ చేస్తుంది. ఇందులో చాలా రకాల ఫీచర్స్‌ ఉన్నాయి. ఇకప్రీమియం వెర్షన్‌ యాప్‌లో హార్ట్‌ రేట్‌ ఎనాలసిస్‌, ఆడియో కోచింగ్‌, లైవ్‌ ట్రాకింగ్‌ వంటి ఫీచర్స్‌ అదనంగా ఉంటాయి. 
వారంలో మార్పు.. 7మినిట్‌ వర్కవుట్‌ యాప్‌ ద్వారా బరువు తగ్గొచు. అవును, దీనిలో 7మినిట్‌ హై ఇన్‌టెన్సిటీ సర్క్యూట్‌ ట్రైనింగ్‌ ఫాలో అయితే సరి. సులభంగా బరువు తగ్గిపోవచ్చు. ఈ యాప్‌లోని వర్కవుట్‌ వీడియో్‌సని చూసి పాటిస్తే చాలు వారం రోజుల్లో మార్పుని గమనించవచ్చు. ఈ వర్కవుట్స్‌కి ఎటువంటి జిమ్‌ వస్తువుల అవసరం

When you Call., Don't forget to mention that you found this "ADS or LATEST NEWS" on FRESHDEALS365.COM....I wish to be contacted by shop owners or telemarketers of any other website...TQ visit again for "DAILY DEALS and UPDATES"....For more Call::9966392211.